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  2. Frase del Miércoles 23 diciembre 2015
Algunas de vuestras frases motivadoras.
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FRASES ANTERIORES

En nuestra fábula, lo importante es llegar siempre con buenas sensaciones. #SiemprePositivos #FelizRunning #NavidadRuuner
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ANTES apenas trotaba 1 km y míramo AHORA superando MIS OBJETIVOS #SiemprePositivos #FelizRunning #NavidadRunner
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No existen los límites, sólo nuestros miedos nos detienen.
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Jamás aceptes algo inferior a tus sueños.
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A gusto contigo mismo, todo lo que opinen los demás te parecerá interesante. -J.Ayud
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La historia se escribe latido a latido.
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septiembre 2025
XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

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VII CROSS CUCORUN

Garganta del Villar (Avila)

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octubre 2025

05/10/2025

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025

16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

El récord mundial de los 100 km lo ostenta el atleta nipón Takahiro Sunada con un tiempo de 6h 13´ 33´´
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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