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  2. Frase del Jueves 14 enero 2016
Pilares fundamentales ‪#‎pasoapaso‬
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FRASES ANTERIORES

Decide correr tu camino.
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Las zapatillas son las mismas, pero quien las calza es cada vez mejor. - J.Ayud
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Nunca perdemos la ilusión de empezar un nuevo reto. ?#?Siemprepositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner? ?#?EnMiCartitaALosReyes? ?#?NocheDeReyes?
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Sigue mirando hacia arriba... es es el secreto de la vida. Snoopy ‪#‎SiemprePostivos‬ ‪#‎NavidadRunner‬ ‪#‎FelizRunning‬
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Es muy de corredores. ?#?Despedirelañoenzapas? ?#?SiemprePositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner?
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Propósitos 2016 ?#?SiemprePositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner?
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CARRERA POPULAR 10K CHESTE

Cheste (Valencia)

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XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

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06/07/2025

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

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16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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