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  2. Frase del Jueves 14 enero 2016
Pilares fundamentales ‪#‎pasoapaso‬
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FRASES ANTERIORES

Decide correr tu camino.
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Las zapatillas son las mismas, pero quien las calza es cada vez mejor. - J.Ayud
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Nunca perdemos la ilusión de empezar un nuevo reto. ?#?Siemprepositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner? ?#?EnMiCartitaALosReyes? ?#?NocheDeReyes?
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Sigue mirando hacia arriba... es es el secreto de la vida. Snoopy ‪#‎SiemprePostivos‬ ‪#‎NavidadRunner‬ ‪#‎FelizRunning‬
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Es muy de corredores. ?#?Despedirelañoenzapas? ?#?SiemprePositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner?
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Propósitos 2016 ?#?SiemprePositivos? ?#?FelizRunning? ?#?NavidadRunner?
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XVI MITJA MARATÓ i IX 10k ROQUETTE BENIFAIÓ

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VOLTA A PEU TOUS

Tous (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Ruth Beitia es la única atleta española que ha conseguido una medalla de oro en unos Juegos Olímpicos.
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Hidekichi Miyazaki, alias Golden Bolt, es todo un crack al haber corrido los 100 metros lisos en 42,22 segundo con 105 años
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