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  2. Frase del Lunes 25 marzo 2019
Puedo hacerlo ¡automotivate!
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FRASES ANTERIORES

Aconsejar sin permiso es de mala educación
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Un padre es el primer amor de una hija, y el mayor héroe de un hijo.
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No le temas al cambio. Confía en ti mismo
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Vivir es nacer a cada instante.
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Es algo más que correr
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Cuando la pereza se cuele en tus pensamientos recuerda tu fuente de motivación.
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septiembre 2025
XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

27/09/2025

VII CROSS CUCORUN

Garganta del Villar (Avila)

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IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025
MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Reto: desafío al que una persona se enfrenta superando diferentes tipos de dificultades
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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