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  2. Frase del Lunes 23 noviembre 2015
Sin esfuerzo nunca sabrás lo que puedes llegar a ser. -J. Ayud
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FRASES ANTERIORES

Abandonar NO es rendirse. Es decir: VOLVERÉ más preparado.
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No hay que APAGAR la luz de OTRO para lograr que BRILLE la NUESTRA.
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Instrucciones de la vida
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La luecha por ser mejor persona no termina nunca. -J.Ayud
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Kilómetro a kilómetro se hace el MARATÓN
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Sólo hay un tipo de personas que nunca cometen errores, los que no emprenden nada. - A.Vidal
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Carreras destacadas

diciembre 2024

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XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

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SAN SILVESTRE ALBORAYA

Alboraya (Valencia)

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SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

Collado Villalba (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Reto: desafío al que una persona se enfrenta superando diferentes tipos de dificultades
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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