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  2. Frase del Viernes 03 abril 2020
No hay cuarentena que cien años dure
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FRASES ANTERIORES

No dejes para mañana las sentadillas que puedas hacer hoy
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Un aplauso por todos los runners que no se saltan el confinamiento
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Intentemos disfrutar de esto cada uno a su manera.
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Diviértete entrenando en casa
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Para correr hay que construir un cuerpo y mente fuertes
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En estos días difíciles, el descanso también es importante
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XIII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Ruth Beitia es la única atleta española que ha conseguido una medalla de oro en unos Juegos Olímpicos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La carrera más rápida de mil metros la corrió el keniata Noah Ngeny en 2 minutos, 11 segundos y 96 centésimas.
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