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  2. Frase del Martes 27 agosto 2019
Entrenamiento fraccionado que mejora nuestro umbral anaeróbico y resistencia muscular.
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FRASES ANTERIORES

Caminar despacio y concentrado es la mejor receta par correr muy lejos
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Somos expertos en lo que practicamos
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El esfuerzo es un instrumento
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La capacidad de alcanzar tus objetivos no es posible sin el trabajo y la confianza en uno mismo
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La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta sino de aprender a bailar bajo la lluvia.
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Las cosas que duelen instruyen.
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mayo 2026

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CAMINATA 5K SOLIDARIA

Godella (Valencia)

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XI TRAIL ALBORACHE

Alborache (Valencia)

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10K ALBORAYA CONTRA EL CANCER
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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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04/10/2026

V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Ten un norte
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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