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  2. Frase del Jueves 01 enero 2015
Que 2015 te traiga muchos momentos Running. #FelizRunning
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FRASES ANTERIORES

Para los que despedirán el año en zapatillas #FelizRunning
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Para los que arañan kilómetros #FelizRunning
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Para los que hacen de este deporte u na acción solidaria. #FelizRunning
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Para los que bromean con los demás y se ríen de sí mismos.#FelizRunning
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Para todos los que hacen posible este deporte #FelizRunning
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Para los que escuchan, entienden y comparten tu esfuerzo #FelizRunning
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XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

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SAN SILVESTRE ALBORAYA

Alboraya (Valencia)

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SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

Collado Villalba (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La acción más pequeña es mejor que la intención más grande
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El atleta palentino Isaac Viciosa es el que más veces (1996, 2000, 2001 y 2002) ha ganado la San Silvestre Internacional Vallecana.
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