Actividad física y bienestar psicológico

Por carreraspopulares.com

Entrenamiento de carreras y casinos: Cómo afecta la actividad física al bienestar psicológico durante el juego

La emoción de las carreras es sencillamente genial. Puede que estemos tratando de conseguir el primer puesto, o puede que simplemente queramos mejorar nuestro tiempo o nuestra posición de la última vez, pero lo cierto es que nos sentimos genial cuando competimos. Se trata de una emoción que hasta cierto punto se puede asemejar a la del juego en los casinos online, cuando cada giro de la ruleta nos hace contener el aliento.

Jugar en un casino online como Vulkan Vegas o como el nuevo Mr Pacho puede mantenernos muy en alerta. Los juegos de casino nos estimulan ante la posibilidad de ganar o perder, lo que puede traducirse en una mayor tensión muscular, sudoración, y aumento de la frecuencia cardíaca. Se trata de una respuesta que puede asemejarse hasta cierto punto a la del entrenamiento atlético, pero sin el ejercicio físico.

Por eso es buena idea contrarrestar esto para reducir la tensión del juego online. Sea cual sea el casino online donde queramos jugar, contar con una reseña honesta del casino en un agregador de prestigio como casinochileonline.net es esencial para elegir un buen casino en Chile, México o España, porque nos dará más confianza y nos permitirá jugar más relajados. Pero no es el único aspecto a considerar.

Mayor tranquilidad a la hora de jugar

Entrenar habitualmente para competir en todo tipo de carreras nos ayuda a que nuestro cuerpo controle mejor la tensión arterial. La presión sanguínea puede aumentar cuando jugamos en un casino, sobre todo si apostamos grandes cantidades de dinero o si sentimos que estamos muy cerca de ganar un gran premio. Y este aumento de la presión sanguínea puede generarnos ansiedad y llevarnos a tomar malas decisiones.

Una de las principales premisas de los casinos online pasa por tener la cabeza fría a la hora de jugar. Lanzarnos a por los premios sin tener una estrategia clara hace que todo dependa del azar, eliminando de la ecuación el factor del jugador. En juegos donde nuestras decisiones pueden desempeñar un rol clave –por ejemplo el Blackjack–, es fundamental que tengamos una actitud relajada y tranquila a la hora de jugar.

Un buen entrenamiento también nos ayudará a lidiar mejor con los aspectos químicos derivados de la tensión del juego. Un cuerpo entrenado está mejor preparado para lidiar con excesos puntuales de adrenalina o cortisol, que en ambos casos pueden aumentar cuando estamos jugando en un casino online. Por eso el entrenamiento físico puede ser nuestro mejor aliado también a la hora de jugar en los casinos.

Entrenamiento mental para competir mejor

Pese a que jugar en un casino online no es lo mismo que competir en una carrera, lo cierto es que el elemento de ganar o perder está presente en ambos casos. Queremos ganar en las carreras como queremos ganar en los casinos digitales, y en los dos contextos podemos conseguir recompensas económicas que acompañen a nuestras victorias. Por eso al jugar en los casinos online podemos beneficiarnos de una mentalidad atlética.

A la hora de competir en las carreras, debemos tener claro que nuestro recorrido no será siempre ascendente. Después de una victoria podemos encontrarnos con una carrera donde las cosas no nos salen como queríamos, pero no debemos entrar en pánico cuando eso ocurre. Simplemente tenemos que seguir entrenando, trabajar para mejorar en todas las cosas que tenemos bajo nuestro control, e intentarlo de nuevo la siguiente vez.

Trasladar esta mentalidad a los casinos online puede ayudarnos a no entrar en pánico si no conseguimos los resultados que esperábamos después de una buena racha. No se puede ganar siempre, así que debemos entender con claridad cuáles son nuestras posibilidades reales de ganar en cada juego. Comprender que el recorrido alternará victorias y derrotas nos permitirá gestionar mucho mejor nuestras emociones y jugar con más calma la siguiente vez.

Solo se trata de un entretenimiento

Por último, esta línea de comparación entre las carreras atléticas y los casinos online tiene otro aspecto donde resulta muy relevante. En última instancia, estamos hablando de un entretenimiento. Es verdad que existen atletas profesionales, como también existen jugadores de casino profesionales, pero se trata de la excepción, no de la regla. Y, al fin y al cabo, no deja de tratarse de la profesionalización de un deporte y un juego, respectivamente.

Debemos tener muy claro que los casinos online son juegos, y que tienen como objetivo entretener, no generarnos ganancias. Como en el caso del atletismo, podemos conseguir premios puntuales y algo de dinero con nuestras victorias, pero ese dinero no tiene que darse por sentado. Los casinos online presentan gastos, igual que el atletismo cuando invertimos en nuevas zapatillas o en una smartband. Y debemos afrontarlos de manera razonable.

Del mismo modo que no pondrías en riesgo el dinero de tu alquiler o el de tus compras semanales para invertir en tu afición por las carreras, tampoco deberías comprometer tu presupuesto para jugar en un casino digital. Destina solo una pequeña cantidad de tu dinero para jugar en tu casino favorito, y no gastes más de lo que hayas presupuestado. ¡Jugar de manera segura también te dará una mayor tranquilidad para ganar!

 

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