Correr y guardar la ropa
Por Borja Martínez para carreraspopulares.com
La RAE también ofrece definiciones de algunos de los sabios refranes que nos deja nuestro idioma. Hoy quiero detenerme en este:
Nadar y guardar la ropa
1. loc. verb. coloq. Proceder con precaución, sin arriesgarlo todo, al acometer una empresa, con el fin de estar a cubierto en caso de que fracase.
Pero lo voy a cambiar un poco. Porque como habéis leído en el titular, quiero hablar de “correr y guardar la ropa”. Y no, no voy a hacer referencia a la estrategia que deberíamos seguir en una carrera: salir con precaución, sin arriesgarlo, para llegar con fuerzas al final y no acabar ‘petando’ en los últimos kilómetros.
En realidad voy a ofreceros algunos consejos, surgidos de la experiencia propia de décadas pateando la calles con mis zapatilla de correr, relacionados con cómo proceder con nuestra ropa antes, durante y después de una carrera. Sobre todo en la época en la que más prendas usamos: otoño-invierno.
-Lo primero que hay que tener en cuenta es qué ropa llevar. Cómo vamos a ir vestidos hasta la salida, antes de dejar las prendas de abrigo en el guardarropa (o en el coche), con cuál vamos a correr y qué nos vamos a poner una vez que terminemos. Así que haz bien la lista de lo que te vas a poner antes de salir de casa o la noche anterior para no olvidarte nada.
-La mochila. Si vas a dejarla en el guardarropa, es muy importante el tamaño que va a tener. Muchas veces no nos damos cuenta de que vamos a tener que meter en esa bolsa un pantalón de chándal, un cortavientos, un abrigo o algo similar. Y cuando llegamos al ropero nos tenemos que emplear a fondo para meter todo a presión en la mochila.
-Lo normal es que cuando vayas a la carrera lleves ya puesta la ropa de “competición” debajo: malla o pantalón corto, camiseta de manga corta o larga, con cortavientos o chubasquero si hace frío o llueva bastante; y los accesorios que uses: reloj, guantes, gorro, gorra, etc. Encima de la el abrigo y un pantalón largo.
-Ropa para ‘tirar’. Siempre nos invitan a que dejemos las mochilas en el ropero con bastante antelación a la salida, para evitar colas a última hora o por si la línea de meta está en otro punto y tienen que trasladar las bolsas. En pleno invierno es una faena, porque nos quedamos poco abrigados y, por mucho que calentemos, en los minutos previos a la salida nos quedamos fríos.
El truco, ya muy extendido, es llevar alguna prenda vieja, muy usada, de la que nos queramos desprender, para quitárnosla poco antes del disparo de salida: una camiseta de manga larga, un cortavientos, una sudadera, un jersey o incluso un bolsa de plástico.
Pero, ¡ojo! No la tiremos en cualquier lugar. Hay carreras que ya tienen esto previsto y ponen contenedores de ropa usada que luego envían para su reciclado y nuevo uso, si es posible. Si no es así, no la tires en cualquier lugar. Busca alguna zona acondicionada por la organización y, sobre todo, que no caiga en el suelo, porque puede provocar algún tropiezo.
-Anudada a la cintura. Esto es muy personal. En muchas ocasiones, sobre todo si vamos a tomarnos la carrera de forma más tranquila y no queremos buscar nuestra mejor marca, podemos llevar un cortavientos hasta los minutos previos a la salida y luego anudarlo a la cintura. Puede resultar molesto para correr, por eso los que quieren ir más liberados o veloces no suelen hacerlo.
Pero si no supone un bulto muy voluminoso, consigues rodear bien las mangas en la cintura y puedes evitar que el resto de la prenda quede colgando como una falda posterior y vaya molestando, puede ser una idea estupenda. Además, cuando llegues a meta siempre puedes usarla para abrigarte hasta que recuperes tu mochila del ropero o del coche.
-Es fundamental llevar ropa limpia para cambiarnos después. Siempre aconsejo a mis amigos que lleven, como mínimo, sea verano o invierno, una camiseta limpia para sustituir a la que va a ir pegada al cuerpo, que, casi inevitablemente, incluso a aunque haga mucho frío, va a quedar empapada en sudor. Y si la temperatura es baja, con más razón. Quedarnos fríos con ropa mojada supone un alto riesgo de resfriado.
Y si la previsión es de fuerte lluvia y hay muchas posibilidades de quedar completamente mojado, yo llevo de todo. Es mejor ser precavido: calcetines, ropa interior y zapatillas de recambio. Pueden salvarte de unos días enfermo en la cama.
-Bolsas para el interior de la mochila. Muy prácticas para cuando te quitas la ropa sucia o mojada. La metes en una bolsa independiente y así no la mezclas con el resto de prendas limpias o secas que lleves en la mochila.
Espero que estos pequeños trucos de ‘perro viejo’ os hayan resultado útiles.
¡Hasta la próxima!
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