El XI Cross Ciudad de Ávila te espera el 20 de enero¡Últimas incripciones!

Por carreraspopulares.com - 04/01/2019

El Club de Atletismo Ecosport organiza el domingo 20 de enero la undécima edición del Cross Ciudad de Ávila - Memorial José Soriano; una carrera que se disputa sobre un circuito de tierra de 2.000 metros al que habrá que dar dos o cuatro vueltas según la distancia elegida: 4.000 o 8.000 metros.

Este cross se celebra en el Parque del Soto de la ciudad de Ávila y la salida tendrá lugar a las 12:00 horas, para la carrera de 4 kilómetros, y a las 12:30 para el cross largo de 8.000 metros.

Previamente se disputarán las carreras infantiles con distancias comprendidas entre los 400 y los 2.000 metros.

En el cross de 4 kilómetros habrá premios en metálico para las tres primeras y los tres primeros de la general, y en el cross largo para las diez primeros y los diez primeros; además en todas las categorías (tanto masculinas como femeninas) el primero recibirá un queso, el segundo un chorizo y el tercero un salchichón.

Por supuesto todos los corredores recibirán la correspondiente bolsa del corredor, que incluirá productos donados por patrocinadores y colaboradores además de una camiseta técnica JOMA.

Más información



2.022

Tambien te puede interesar

Parece que esto empieza a arrancar
carreraspopulares.com

El próximo lunes, el 70% de España, aproximadamente 32 millones de personas, estarán ya en la fase 2.

¿ que hacer en fase 2 ?
carreraspopulares.com

Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 2

La RFEA lanza una guía de actuación y recomendaciones para la organización de competiciones
Real Federación Española de Atletismo

Las recomendaciones aportadas en este documento, no exime en ningún caso del estricto cumplimiento de las medidas establecidas por las autoridades competentes en las diferentes fases de la vuelta a la normalidad competitiva.

Que hacer en la fase 1
carreraspopulares.com

Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 1

Las mas vistas

¿Pie pronador o supinador?
Carlos Blasco García

Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.

Ejercicios de cuestas para runners
Raquel Landín

Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!

´Un entrenador personal te cambia la vida´
carreraspopulares.com

El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.

Las series, ¿quieres saber más sobre ellas?
Eugenio Olmos

Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.