MIGUEL HERAS TOCA EL CIELO DE LA EVEREST TRAIL RACE BY THE ELEMENTS
MIGUEL HERAS TOCA EL CIELO DE LA EVEREST TRAIL RACE BY THE ELEMENTS
Por carreraspopulares.com
Foto: Ian Corless
Miguel Heras (The Elements) gana la competición tras el duelo con SummanKulung yes el segundo corredor occidental en conseguir el triunfo en la Everest Trail Race by The Elements.El corredor catalán Jordi Gamito termina tercero en la clasificación general. La corredora nepalí Phurwa Sherpa consigue la victoria en la categoría femenina.
Foto: Ian Corless
La estrategia de Miguel Heras (The Elements) para la última etapa era clara: seguir a SummanKulung, el corredor nepalí segundo en la clasificación general a más 13 de minutos del corredor bejarano. Él era el único que podía arrebatarle el triunfo final en una sexta y última etapa de 29 km entre Tyangboché y Lukla con más de 4.500 metros de desnivel acumulado y 2.800m de desnivel en las bajadas, la especialidad de Kulung. El corredor nepalí ya había ganado 2 ediciones de la Everest Trail Race by The Elements. La etapa traía consigo nervios e intensidad para Heras que ha conseguido seguir el ritmo de Kulung y en los lugares donde se han encontrado animales de transporte (yaks, mulas, vacas) y se han tenido que esperar no han sido determinantes. Los 2 han parado máquinas y han charlado entre ellos. En los descensos Kulung se lanzaba para dejar atrás a Heras, pero el bejarano se soldaba a su estela para no descolgarse en ningún momento. A 5 km de meta el corredor nepalí ya ha dado la lucha por terminada y ha aflojado el ritmo. El refuerzo de señalización para no perderse en la siempre compleja Namche Bazar, la capital sherpa,ha sido perfecto y Miguel Heras ha conseguido el tan deseado triunfo en la general que ha liderado los 6 días de competición. Los dos llegaron juntos a la meta de Lukla. Kulungganó la etapa y Miguel Heras la décima edición de la Everest Trail Race by The Elements. “Somos montañeros y hemos venido a correr al Himalaya, es lo más de lo más. Es el súmmum de la gente que nos gusta correr. Me llevo 35-40 amigos que he hecho en el campamento”, apuntaba Heras feliz por el triunfo. El corredor de Béjar coge el relevo de Jordi Gamito que en el 2018 fue el primer occidental capaz de ganar en Nepal a un corredor local.
En la categoría femenina Phurwa Sherpa ha salido muy limitada por la lesión que arrastra en el tobillo. Le han recomendado no competir, pero la joven atleta ha querido terminar la carrera que ha realizado por primera vez. Ha ganado la etapa y también la clasificación general de forma extraordinaria. Segunda posición para la corredora argentina María Silvina Pérez a casi 1 hora de Sherpa. “Una de las carreras más difíciles de mi vida y también más alucinante. Los paisajes, el campamento, los compañeros y el staff es lo más lindo que me ha pasado en la vida”, explicaba Pérez en la línea de meta. Tercera la atleta portuguesa Ester Alves (SWE) que tras participar por segunda vez en la Everest Trail Race by The Elements decía: “Es la carrera más dura que he hecho en mi vida”. Maigualida Ojeda la única representante española en la categoría femenina ha terminado octava. Las lágrimas de emoción saltaban entre los participantes que se abrazaban en la línea de meta de Lukla después de 6 etapas, 170km y 26.000 metros de desnivel acumulado.
El 20º Maratón Martín Fiz arrancó desde el paseo de Cervantes,a las 8:30 horas, bajo una intensa lluvia, que no restó ni un ápice las ganas de los más de 2.750 participantes, de hasta 28 países diferentes,en las tres modalidades, 10k, 21k y 42k. Los atletas populares han podido disfrutar, durante toda la mañana, corriendo por las calles más céntricas de la ciudad con un circuito rápido y llano, homologado por la RFEA y dentro del calendario nacional.
El domingo 18 de junio de 2023 a las 9:30 horas se celebra el 20º Medio Maratón de San Lorenzo de El Escorial, Memorial Francisco Fernández Samaniego, con un recorrido aproximado de 21,097 con salida y meta en el Polideportivo “Zaburdón”.
Maratón Martín Fiz se celebra este próximo domingo 14 de mayo, cuelga el cartel de sold out con un notable éxito de participación. Más de 3.000 corredores populares se calzarán las zapatillas para recorrer las calles más céntricas de la ciudad, en las tres modalidades de la prueba 10k, media maratón (21k) y la prueba reina la maratón (42k), y también la carrera txiki.
Todavía puedes formalizar la inscripción a la ELCHE NIGHT RACE, están disponibles los últimos dorsales para disfrutar de esta estupenda prueba nocturna.
Es una barrera tanto psicológica, como física. Bajar de 40 minutos en 10 kilómetros es una hazaña complicada para muchos. Aunque estés cerca, cuesta alcanzar ese listón. ¿Cumples con los requisitos?
Saca a pasear esos músculos que tenías olvidados. Te proponemos una serie de ejercicios que ayudarán a mejorar tu coordinación, destreza, resistencia, o potencia entre otras cualidades. Si tienes alguna carrera de obstáculos a la vista o simplemente quieres mejorar tu forma, toma buena nota y serás capaz de muchas más cosas de las que eras.
Guiar a otro corredor hasta un objetivo es, además de una satisfacción, una gran responsabilidad. Nos tenemos que convertir en unos estrategas, motivadores y apoyo logístico para que la otra persona no piense en nada que no sea seguir el ritmo. ¿Estás preparado para ello?
No vayas a lo loco. Ahora que todavía estás a tiempo, planifica bien tus objetivos anuales. ¿Cuántos puedes tener? ¿Deben estar distanciados entre sí? ¿Puedes correr todas las carreras que quieras? Miguel Ángel Ruiz te saca de dudas.
El 14 de mayo Torrent (Valencia) celebra su 8ª 10K CIUTAT DE TORRENT, últimos dorsales para una rápida prueba que no te puedes perder. La carrera forma parte del Circuito de Carreras Populares Diputación de Valencia