El domingo 11 de febrero de 2024, el Club de Triatló Triesport Roquette Benifaió organiza la XV MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIO i VIII QUART DE MARATÓ y cuenta con el patrocinio de la empresa Roquette Laisa, S.A. y la colaboración del Excm. Ajuntamiento de Benifaió.
Nuevo recorrido XV MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIO i VIII QUART DE MARATÓ
Este año el evento presenta atractivas novedades:
Cambio en el horario de salida. Salida conjunta de las dos distancia a las 9:30h
Nuevo circuito. Totalmente urbano y llano. Hemos quitado la parte de la famosa Moncarra (huertos) y también hemos quitado los puentes. De este modo, haciendo caso a los corredores que tantas veces no lo habéis pedido. Circuito espectacular que pasa por todas las zonas emblemáticas de Benifaió. El Cuarto es a una vuelta y la media serán dos vueltas al mismo circuito.
Obsequios para todos los finishers, una completa bolsa del corredor que incorpora una fantástica mochila técnica transpirable.
Puedes formalizar la inscripción hasta el 31 de enero a 10€ y a partir de esa fecha a 12€ hasta el 8 de febrero.
La 44 edición de la Maratón de Valencia, que ha rendido homenaje desde el primer momento a las víctimas y los afectados por la dana del pasado 29 de octubre, ha dejado en su vertiente deportiva resultados que, aunque no suponen nuevos récords, le afianzan entre los mejores del mundo.
Álex Jiménez voló para establecer un nuevo récord de la prueba con un espectacular crono de 28:37, que posiciona El Derbi de las Aficiones como una de las carreras más rápidas de España. Lucía Rodríguez rozó la plusmarca del Derbi de las Aficiones para imponerse con solvencia en la prueba femenina (32:09)
Este domingo,el madrileño Parque Juan Carlos I se ha llenado de gente corriendo para dar visibilidad al ictus, una de las causas de mortalidad y discapacidad más importantes de nuestro país
Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.
Si sabemos andar de una manera eficiente en las subidas en montaña, seremos capaces de ganar tiempo y ahorrar energía. Además, con un par de pautas, evitaremos dolores innecesarios. Aprende cómo en este vídeo.
La idea de que debemos ser más flexibles para correr mejor está muy instalada en gran parte de la comunidad runner. Es cierto, pero debemos centrar esa flexibilidad en el rango de movimiento que hacemos al correr.
La pregunta más recurrente en consulta es: ¿Por qué me lesiono? Si tuviéramos una respuesta a esta pregunta sería el fin de las lesiones. Por eso hemos querido analizar los factores lesionales para intentar resolver la eterna pregunta. En algunos casos podremos actuar y mejorar, pero en otros no.
Cuántas veces nos hemos dicho eso de: ´qué dura es la vida del corredor popular´. Trabajamos, tenemos compromisos familiares, queremos entrenar siempre que toca y participar en carreras. Pero ¿es eso realmente tan duro? Quizá debas empezar a replantearte por qué te sientes así.
Algunas actitudes antihigiénicas de los corredores pueden molestar a los que comparten carrera con ellos. Mario Trota nos cuenta cuáles son y cómo podemos evitarlas. Para que al menos haya unas normas básicas que nos ayuden a respetar a los demás.
Cambio en el horario de salida. Salida conjunta de las dos distancia a las 9:30h
