Sorteamos 10 dorsales para la Sanitas Marca de Gijón 2019

Por carreraspopulares.com

Carreraspopulares.com te invita a correr gratis el próximo 20 de octubre de 2019.
Participa en nuestro sorteo y gana uno de los diez dorsales que tenemos para la Sanitas Marca Running Series Gijón .

¿Qué objetivo te marcas para este 10K?
Contesta a la pregunta en el mismo post y entra en el sorteo de una inscripción gratuita al Sanitas Marca Running Series Gijón . Deberás seguirnos en nuestro perfil social e indicar ´me gusta´ en la publicación

Carreraspopulares.com sorteará ¡diez dorsales! entre todos los seguidores que participen:
- Cuatro inscripciones gratuitas serán sorteadas en Facebook
- Dos ganadores saldrán entre los participantes de Inscripciones
- Y otros cuatro entre los seguidores de nuestro perfil de Instagram

El sorteo permanece cerrado desde ayer 7 de octubre.
¡Gracias a todos por participar!

Los ganadores son:
Via Facebook
- Isabel
- Juan José Alonso
- Miguel Dominguez
- Iker Rubio

Via Instagram
- Mónica
- Abel Tartilan
- Pepy Baute
- Javi Gin

Via Inscripciones
- Kiko
- Alvaro

Más información
Inscripciones

Carreras destacadas

diciembre 2024

22/12/2024

XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

29/12/2024

SAN SILVESTRE ALBORAYA

Alboraya (Valencia)

31/12/2024

SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

Collado Villalba (Madrid)

SERIES

2.782

Articulos relacionados

Reportajes ¿Haces series? Esta tabla será tu ´biblia´

¿Cuánto tiempo tardo en una serie de 300 metros a 3:40? ¿Cuánto tardo cada 100 metros si voy a 5:20? Esta y todas tus dudas acerca de los tiempos en las series se resuelven con esta tabla que será tu referencia.

Entrenamientos Y yo, ¿puedo hacer series? Consejos para principiantes

Las series. Has oído hablar de ellas, pero no sabes muy bien lo que son. Te aportarán cosas muy positivas, pero también algunas negativas. Te acercamos aquí una pequeña aproximación para que sepas un poco más sobre ellas.

Actualidad ¿Cuántos kilómetros corrió Rafa Nadal para ganar Roland Garros?

El campeón español ha batido todos los registros en el torneo francés. Pero ¿cuánto ha tenido que correr para lograrlo? ¿Qué papel tiene el running en la preparación de un tenista? Te invitamos a descubrirlo en este artículo

Entrenamientos Las series, ¿quieres saber más sobre ellas?

Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.

Reportajes Las series

Los corredores que quieren mejorar algo su rendimiento y arañar minutos (o segundos) a las marcas, saben que tienen que hacer entrenamientos de calidad. Entre ellos están la series, que son intensas y exigentes. El escritor y corredor popular Javier Serrano nos cuenta en este vídeo-artículo, en su estilo ameno y práctico, en qué consisten.

Entrenamientos Hacer series acompañada ¡motiva!

¿Qué se consigue con las series? ¿Cómo hay que hacerlas? Y, ¿qué pasa si me cuesta hacerlas? Gema Payá nos da respuestas desde su experiencia personal y la de su entrenador.

Entrenamientos Cómo establecer nuestros ritmos de entrenamiento

¿Cuáles son los ritmos óptimos para entrenar? ¿Cómo debería hacer los rodajes largos? ¿Y las series más cortas? Antonio Pastor nos lo pone fácil y nos orienta para que clavemos nuestros ritmos optimos.

También te puede interesar

Concursos Sorteo de dorsales para la Media Maratón de Granada

La Media Maratón Ciudad de Granada se celebra este año el 9 de mayo y carreraspopulares.com quiere invitarte a correr gratis esta prueba ¿participas?

Concursos Sorteamos seis dorsales para la Media Maratón Cervantina

La Media Maratón Cervantina (15 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su X aniversario ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.

Concursos Sorteamos seis dorsales para la Media Maratón de Zaragoza

La Media Maratón Ciudad de Zaragoza (22 de marzo)y carreraspopulares.com te invitan a correr gratis esta clásica carrera que celebra este año su XXIII edición ¡participa en el sorteo! y puedes ganar una de las seis inscripciones gratuitas que sortearemos entre nuestros seguidores.

Concursos Sorteo de un libro sobre ejercicios de calentamiento

La carrera, los saltos y en definitiva los ejercicios de calentamiento son imprescindibles tanto para el inicio como para la complementación de cualquier sesión.

Concursos Sorteamos un libro sobre los ´Fundamentos del entrenamiento de Ultrafondo´

Guía con la que prepararse para el ultrafondo, que ofrece un enfoque totalmente nuevo, probado en competición y basado en datos científicos incuestionables.

Las más vistas

Entrenamientos ¿Qué tiempo harás en un medio maratón? Averígualo a partir de tu marca en 10k

Entrenar, entrenar y entrenar, pero ¿sabes los resultados son los que toca? Averigua cuál es tu marca objetiva en medio maratón según tus resultados en 10k.

Entrenamientos El consumo máximo de oxígeno (VO2máx)

Lo habrás oído mil veces, pero si aún no sabes lo que es y, sobre todo, las implicaciones que tiene en nuestro rendimiento, David Calle te responde a las dudas sobre el consumo máximo de oxígeno en deportistas.

Entrenamientos El descanso del corredor

Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.

Reportajes La dura vida del corredor popular

Cuántas veces nos hemos dicho eso de: ´qué dura es la vida del corredor popular´. Trabajamos, tenemos compromisos familiares, queremos entrenar siempre que toca y participar en carreras. Pero ¿es eso realmente tan duro? Quizá debas empezar a replantearte por qué te sientes así.

Nutrición Mitos, realidades y consejos sobre beber en carrera

¿Beber en carrera te supone un problema? ¿Cada cuándo es recomendable hacerlo? Te ayudamos con este asunto dándote unos consejos sobre cómo y por qué beber mientras corremos.

Entrenamientos Entrenar en cinta, mejor con estos consejos

La cinta de correr no sólo es un recurso en el caso de que llueva fuera. Con un poco de imaginación, puede convertirse en una forma de añadir variedad a tu entrenamiento y, por qué no, de mejorar como corredores. ¡Sácale el máximo partido a esta herramienta!