Todavía puedes formalizar la inscripción a la ELCHE NIGHT RACE, están disponibles los últimos dorsales para disfrutar de esta estupenda prueba nocturna.
La camiseta oficial de la carrera y el dorsal se podrán recoger en el Parque Deportivo Emilio Villanueva (paseo de la Estación,3),en la zona habilitada junto a las piscinas.
El horario será:
- viernes 12 de mayo, de 17:00 a 21:00 horas.
- Sábado 13 de mayo, de 10:00 a 20:30 horas.
ELCHE NIGHT RACE se celebrará el sábado 13 de mayo de 2023 en Elche a partir de las 21:30 h. Estará organizada por Esteso Runners ( Juan Carlos Esteso ), con la colaboración del Excelentísimo Ayuntamiento de Elche y el asesoramiento técnico de EVEDEPORT S.L.
Comenzará con la salida de la carrera 5K/ y 10K distancia homologada RFEA a las 21:30 horas.
La prueba contará con el apoyo del Ayuntamiento de Elche, y constará de un circuito de 5km y otro de 10km, en el que se disputarán dos competiciones, de 5km y 10km respectivamente.
La prueba de 10km estará homologada por la RFEA. Valiendo su marca para pruebas oficiales en ruta.
La única 10K de España que celebra la meta con horchata y fartons vuelve con su edición más solidaria, con más de 1.000 corredores inscritos y un objetivo claro: sumar kilómetros contra el cáncer
Decimosexta edición de esta prueba deportiva para todos los públicos con la que la Fundación Española del Corazón (FEC) promociona los hábitos activos de vida como pilar fundamental para prevenir las enfermedades cardiovasculares
Los Bootcamp o entrenamientos al aire libre es una opción muy atractiva para mantenernos en forma en verano y preparar las próximas carreras. Toni Alvarado, preparador físico, nos muestra ejercicios con los que los corredores podernos afrontar nuestros próximos retos running.
Los profesionales de Sanus Vitae tienen muy claro que el deporte es igual a salud. Si combatimos el calor con una correcta hidratación, nuestro rendimiento mejorará. Atentos a estos consejos de Andrea Ferrandis.
Es una situación que se da más veces de lo que quisiéramos los corredores. Pero se puede aprender a actuar cuando ocurre. Los encontronazos no deseados con los perros en el parque protagonizan esta vez el texto práctico dirigido a corredores noveles de Mario Trota.
Estamos en pleno verano: siestas, mojitos y alguna fiestecilla. Pero ojo, también tenemos más opciones de hacer deporte. Hay muchas maneras de ponerlo en práctica durante esta época.
El descanso activo parece una contradicción en sí mismo. Pero es una excelente forma de resetear el cuerpo para volver con más fuerza en la nueva temporada. Sigue los consejos de Pedro Fernández, nuestro psicólogo de cabecera.
