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Técnica para caminar en las subidas en la montaña
30/11/2024 - Juan Maria Jimenez
Si sabemos andar de una manera eficiente en las subidas en montaña, seremos capaces de ganar tiempo y ahorrar energía. Además, con un par de pautas, evitaremos dolores innecesarios. Aprende cómo en este vídeo.
Los secretos del entrenamiento de Fuerza
19/05/2016 - Juan Maria Jimenez
Cada vez son más los corredores que realizan ejercicios de fuerza como complemento al entrenamiento. Pero es necesario saber cuáles son los básicos y cómo hay que realizarlos. Juan María Jiménez nos lo explica.