ARTICULOS DE Naira Fernández
¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)
02/02/2021 - Naira Fernández
Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.
Los cinco errores nutricionales que todo corredor popular debería evitar
13/03/2018 - Naira Fernández
¿Corres mucho? Si te alimentas bien, correrás aún más y mejor. Por desconocimiento o por puro ímpetu y voluntad de mejorar, a veces caemos en unos errores típicos que, no sólo nos hacen rendir menos, nos pueden poner en serio riesgo. Naira Fernández nos descubre algunos de los más repetidos.