Name: ALAMEDA TRAIL VI
Start: 2024-09-21T09:00:00+02:00
End: 2024-09-21T09:00:00+02:00
Location: Torres de la Alameda

ALAMEDA TRAIL VI

Fecha: Sábado 21 septiembre 2024 a las 09:00 h.

Población: Torres de la Alameda (Madrid)

Organiza: CDE Alameda Trail

Distancia: 33k-20k-13k-5k

Modalidad: Carrera por montaña , Running , Sprint Trail , Trail

Me gusta

2.126

Planifica ALAMEDA TRAIL VI

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para ALAMEDA TRAIL VI

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Running

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Entrenamientos Geles energéticos: resuelve tus dudas

Los geles son un gran aliado cuando nuestros entrenamientos y carreras son más largos. Debes conocer algunas pautas antes de comenzar a ingerirlos. No todos son iguales ni contienen lo mismo.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Entrenamientos ¿Es bueno entrenar en ayunas?

Es una práctica que realizan algunos corredores. Salen a entrenar antes de desayunar. ¿Qué efectos produce? ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? ¿Es conveniente?

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

Entrenamientos Guía básica para entender un plan de entrenamientos

¿Entrenas siguiendo un plan? ¿Te cuesta entender el idioma de los entrenadores? Te ayudamos con esta breve guía. Si tienes más dudas, nuestro consejo es pedir ayuda a un profesional.

Entrenamientos Fuerza máxima para corredores de montaña, ¿vale la pena?

Los ejercicios de fuerza se han convertido en un elemento imprescindible para muchos corredores. Estudios científicos avalan su importancia en los corredores de fondo así como en los de montaña. Ignacio Martínez nos explica las pautas básicas a tener en cuenta.

ALAMEDA TRAIL VI

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

IX CARRERA DE MONTAÑA REINO DE PATONES

VILLARETRAIL

IV CARRERA POPULAR 5KM Y 10KM DE NAVALCARNERO

TITÁN TRAIL

COSTA BRAVA STAGE RUN

MARATÓ Y MITJA MARATÓ DE LA CALDERONA