Name: Asto Trail
Start: 2026-07-18T08:00:00+02:00
End: 2026-07-18T08:00:00+02:00
Location: Garay

Asto Trail

Fecha: Sábado 18 julio 2026 a las 08:00 h.

Población: Garay (Vizcaya)

Organiza: GARAIKO TRIATLOI TALDEA

Distancia: 26 y 16 km

Modalidad: Carrera por montaña , Marcha senderista

Tiene 48 me gusta.

Me gusta

195

Planifica Asto Trail

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para Asto Trail

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras Vizcaya

Articulos relacionados

Nutrición ¿Cuándo debe tomar suplementación un corredor popular?

Muchos corredores populares se preguntan si deben tomar productos de suplementación nutricional. En muchos casos nos sirve únicamente con una buen alimentación. Aunque hay ocasiones en las que puede resultar necesario. La nutricionista Rocío del Sol nos lo explica.

Salud ¿Cómo influye el ejercicio físico en la salud del corazón y del cerebro?

El sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual para vencerlo y prevenir sus nefastas consecuencias, los especialistas recomiendan practicar actividad física.

Salud Refrigeración e hidratación en el running (II)

¿Cuándo y cuánto tenemos que beber en carrera? Y, ¿cómo reponemos las sales minerales? David Calle nos despeja estas y otras dudas incluyendo algunos falsos mitos muy extendidos sobre hidratación en el running.

Entrenamientos ¿Cuánto calentar antes de una carrera ?

¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.

Entrenamientos Los bastones, unos aliados en las carreras de montaña

Nos pueden hacer ganar algunos minutos en una carrera usándolos en las subidas. Además, mejoran nuestra postura y evitan sobrecargas. Eso sí, hay que saber usarlos. Aprende cómo en este vídeo.

Entrenamientos Aprende a subir corriendo en la montaña

La técnica de carrera cambia mucho del asfalto a la montaña. Y una vez allí, depende del terreno o del desnivel. Aunque en muchas subidas se camina, también se puede correr en bastantes tramos. En este vídeo te mostramos la mejor técnica para hacerlo.

Entrenamientos Tres sencillos ejercicios de fuerza: ¡ya no hay excusas!

El verano es una época ideal para hacer nuestros entrenamientos de fuerza. No hace falta maquinaria especial, ni siquiera mucho tiempo. ¡Introduce estos ejercicios en tu rutina y verás!

Asto Trail

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

II MILLA SANTÍSIMO CRISTO DEL CALVARIO

XVIII CARRERA POR MONTAÑA PASO DEL ONSO

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2026

SORGINEN LASTERKETA

Eltxo Trail

MEDIA MARATÓN UNIÓN ALCOYANA SEGUROS