Name: IV CARRERA LA CARTUJA ESPACIO ALFRANCA
Start: 2019-11-17T10:00:00+01:00
End: 2019-11-17T10:00:00+01:00
Location: La Cartuja Baja

IV CARRERA LA CARTUJA ESPACIO ALFRANCA
GRAN PREMIO MOVERA PASTRIZ

Fecha: Domingo 17 noviembre 2019 a las 10:00 h.

Población: La Cartuja Baja (Zaragoza)

Organiza: Fartleck Sport

Distancia: De 5.000 a 21.000 m

Modalidad: Media maratón

Consulta la nueva edición de esta carrera en: V Carrera La Cartuja Movera La Alfranca 5K 11K 21K

Me gusta

976

Planifica IV CARRERA LA CARTUJA ESPACIO ALFRANCA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para IV CARRERA LA CARTUJA ESPACIO ALFRANCA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Zaragoza

Articulos relacionados

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Nutrición Correr en ayunas. ¿Recomendable o peligroso?

Muchos corredores salen a primera hora de la mañana a correr sin meter nada al estómago. ¿Es saludable? ¿Qué riesgos supone entrenar sin comer nada en las horas previas? La nutricionista Leticia Garnica responde a estas preguntas en este artículo.

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Entrenamientos La postura correcta para correr

Antes de lanzarnos a correr, es fundamental conocer cuál debe ser la posición de nuestro cuerpo para hacerlo de la manera más correcta. Y así conseguiremos una técnica más eficiente y estilizada que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento. David Calle nos da las claves en este vídeo.

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

IV CARRERA LA CARTUJA ESPACIO ALFRANCA GRAN PREMIO MOVERA PASTRIZ

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

IV MEDIO MARATON Y CROSS POPULAR 10K CAMPO DE VISIEDO

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

30 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA

XI MEDIO MARATÓN "ÁVILA MONUMENTAL" Y III 10 KM