Name: Cursa Poblats Ibèrics
Start: 2024-09-01T08:00:00+02:00
End: 2024-09-01T08:00:00+02:00
Location: cerdanyola del valles

Cursa Poblats Ibèrics

Fecha: Domingo 01 septiembre 2024 a las 08:00 h.

Población: cerdanyola del valles (Barcelona)

Organiza: Club de Senderisme els Cims de Cerdanyola

Distancia: 15,5 y 10,5 km

Modalidad: Carrera por montaña , Trail

Me gusta

799

Planifica Cursa Poblats Ibèrics

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para Cursa Poblats Ibèrics

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Barcelona

Articulos relacionados

Entrenamientos La importancia de los estiramientos

Suele ser la asignatura pendiente de los corredores: los estiramientos. Además de no prestarles mucha atención, no siempre los hacemos bien. La atleta y entrenadora Marta Fernández de Castro nos ofrece unos buenos consejos sobre cómo y cuando estirar.

Entrenamientos Fuerza máxima para corredores de montaña, ¿vale la pena?

Los ejercicios de fuerza se han convertido en un elemento imprescindible para muchos corredores. Estudios científicos avalan su importancia en los corredores de fondo así como en los de montaña. Ignacio Martínez nos explica las pautas básicas a tener en cuenta.

Entrenamientos Técnica para caminar en las subidas en la montaña

Si sabemos andar de una manera eficiente en las subidas en montaña, seremos capaces de ganar tiempo y ahorrar energía. Además, con un par de pautas, evitaremos dolores innecesarios. Aprende cómo en este vídeo.

Reportajes Guía del corredor novato: los avituallamientos

Forman parte de las carreras. En ellos podemos beber o comer. Y cuando llegamos a meta, ya descansados, nos permiten recuperar algo de la energía perdida. Pero hay que saber cómo actuar ante un avituallamiento. Los consejos de Mario Trota os ayudarán.

Entrenamientos El entrenamiento sin carreras a la vista: diviértete con cambios de ritmo y no te pases con los rodajes

Hace algo más de un mes que pudimos salir a la calle a correr y no hay carreras a la vista. Hay que dar tiempo al cuerpo para que se adapte y hay que cuidar el número de kilómetros que hacemos. Podemos ya hacer cambios de ritmo y alguna sesión de intensidad, pero sobre todo por diversión.

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

Nutrición Come bien para correr mejor

Come para correr mejor. Corre para comer mejor. Da igual el orden, lo importante es que nuestra alimentación esté acorde con nuestro entrenamiento, para asegurar que el cuerpo tiene los nutrientes necesarios para el ejercicio.

Cursa Poblats Ibèrics

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

TRAIL SAN SILVESTRE TEMBLECA

V - CURSA DE SANT SILVESTRE

TRAIL ANTENA SOLIDÀRIA

XX CARRERA MATALLANA 16K

ULTRAMEDITERRÀNIA

XV LOS MONTES DE VITORIA