Name: IV LEGUA NAVIDEÑA VILLAVICIOSA DE ODON
Start: 2024-12-14T16:00:00+01:00
End: 2024-12-14T16:00:00+01:00
Location: VILLAVICIOSA DE ODÓN

IV LEGUA NAVIDEÑA VILLAVICIOSA DE ODON

Fecha: Sábado 14 diciembre 2024 a las 16:00 h.

Población: VILLAVICIOSA DE ODÓN (Madrid)

Organiza: RUNMARTINEZ

Distancia: Legua ( 5572 metros)

Modalidad: Carrera popular , Legua

Me gusta

494

Planifica IV LEGUA NAVIDEÑA VILLAVICIOSA DE ODON

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para IV LEGUA NAVIDEÑA VILLAVICIOSA DE ODON

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Legua

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos Caminar también es entrenar

Caminar también nos cuenta como entrenamiento. Introducir alguna sesión de caminata en nuestra planificación, también nos suma y nos aporta cosas positivas. ¿Por qué no probarlo?

Entrenamientos ¿Por qué nos lesionamos los corredores?

Las lesiones en los corredores son muy comunes. Cada año la mayoría de corredores se lesionan al menos una vez. En este artículo te quiero explicar por qué sucede esto y cómo puedes evitarlo.

Nutrición Carne o pescado, ¿qué nos conviene más como runners?

Puede que te hagas esa pregunta, ¿verdad? ¿Qué es preferible, añadir más carne o pescado en nuestra dieta? Laura Jorge nos disecciona cada tipo de alimento y nos cuenta qué nos aporta desde una perspectiva runner.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos Plan para iniciarse en el running: El corre-anda

Si aún no lo has hecho, pero quieres probarlo, aquí tienes un plan para iniciarse en el running. Y si lo que quieres es viciar a alguien, pásaselo también.

Entrenamientos Preparación para principiantes en el mundo del running

Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.

Entrenamientos Guía básica para entender un plan de entrenamientos

¿Entrenas siguiendo un plan? ¿Te cuesta entender el idioma de los entrenadores? Te ayudamos con esta breve guía. Si tienes más dudas, nuestro consejo es pedir ayuda a un profesional.

IV LEGUA NAVIDEÑA VILLAVICIOSA DE ODON

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

III SAN SILVESTRE COSLADEÑA

XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

XXXVI PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

CARRERAS INFANTILES PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

V CURSA I MARXA FAMILIAR PER LA VIDA CARDEDEU

LEGUA DE CARRANQUE