Name: LION RACE - VALDETORRES DE JARAMA
Start: 2024-03-03T09:00:00+01:00
End: 2024-03-03T09:00:00+01:00
Location: NAVAS DEL REY

LION RACE - VALDETORRES DE JARAMA

Fecha: Domingo 03 marzo 2024 a partir de las 09:00 h.

Población: NAVAS DEL REY (Madrid)

Organiza: Lion Race

Distancia: 11K Y 6K

Modalidad: 10K , Carrera popular , Carrera por montaña , Running , Carreras de obstaculos , 5K , 4K , Carrera infantil , 6K

Me gusta

2.242

Planifica LION RACE - VALDETORRES DE JARAMA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para LION RACE - VALDETORRES DE JARAMA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad Carreras de obstaculos

Carreras de modalidad 5K

Carreras de modalidad 4K

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Nutrición La miel y el corredor. Propiedades y beneficios.

La miel es un azúcar simple que aporta mucha energía, tiene propiedades antioxidantes y recuperadoras. Además, es barata y está deliciosa. Es, por tanto, como apunta la nutricionista Leticia Garnica en este artículo, un producto ideal para los corredores.

Entrenamientos El trail: las claves para dar tus primeros pasos

¿Aún no te has iniciado en el trail? Cuando lo descubras, no querrás parar. Correr por la montaña mejora la técnica, la fuerza y la conciencia corporal. Y además, de regalo, tus pulmones se oxigenan. Álex Campos, experimentado corredor y entrenador, nos da unos sencillos consejos si quieres probar a correr en la montaña.

Entrenamientos ¿Cuánto calentar antes de una carrera ?

¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

LION RACE - VALDETORRES DE JARAMA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XXV LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA

XL CARRERA DE PRIMAVERA MEJORADA DEL CAMPO

II MADRID CORRE POR VICÁLVARO

VII MILLA URBANA DE VILLAREJO DE SALVANÉS

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

Articulos relacionados

Nutrición La miel y el corredor. Propiedades y beneficios.

Entrenamientos El trail: las claves para dar tus primeros pasos

Entrenamientos ¿Cuánto calentar antes de una carrera ?

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

Entrenamientos Pautas para iniciarte en la montaña

Nutrición ¿Qué tengo que comer después de un entrenamiento?

Entrenamientos Andar y correr: tú también puedes