Name: MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID
Start: 2024-09-29T10:00:00+02:00
End: 2024-09-29T10:00:00+02:00
Location: Valladolid

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID

Fecha: Domingo 29 septiembre 2024 a las 10:00 h.

Población: Valladolid (Valladolid)

Organiza: CLUB ATLETAS POPULARES DE VALLADOLID

Distancia: 21.097 m

Modalidad: Media maratón

Me gusta

576

Planifica MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Valladolid

Articulos relacionados

Nutrición La miel y el corredor. Propiedades y beneficios.

La miel es un azúcar simple que aporta mucha energía, tiene propiedades antioxidantes y recuperadoras. Además, es barata y está deliciosa. Es, por tanto, como apunta la nutricionista Leticia Garnica en este artículo, un producto ideal para los corredores.

Entrenamientos ¿Cuánto calentar antes de una carrera ?

¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

Nutrición ¿Qué tengo que comer después de un entrenamiento?

¿Qué alimentos necesita nuestro organismo cuando hemos acabado de entrenar? Descubre qué es lo indicado para tomar después de entrenar con estos consejos del Centro PRONAF.

Nutrición Carne o pescado, ¿qué nos conviene más como runners?

Puede que te hagas esa pregunta, ¿verdad? ¿Qué es preferible, añadir más carne o pescado en nuestra dieta? Laura Jorge nos disecciona cada tipo de alimento y nos cuenta qué nos aporta desde una perspectiva runner.

Nutrición La mejor alimentación para hacer deporte

Para bajar de peso es importante controlar la alimentación y hacer ejercicio. Si ya has comenzado con el ejercicio o llevas años haciéndolo; sólo debes mejorar tu alimentación. La nutricionista Carolina Villalba nos explica cuáles son los alimentos que debemos tomar y los que debemos evitar si somos deportistas.

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

30 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

IV MEDIO MARATON Y CROSS POPULAR 10K CAMPO DE VISIEDO

XI MEDIO MARATÓN "ÁVILA MONUMENTAL" Y III 10 KM

XII MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA