Name: MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BELMEZ
Start: 2023-03-19T09:00:00+01:00
End: 2023-03-19T09:00:00+01:00
Location: Belmez

MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BELMEZ

Fecha: Domingo 19 marzo 2023 a las 09:00 h.

Población: Belmez (Córdoba)

Organiza: Ayuntamiento de Espiel

Distancia: 42. 195 m y 21.097 m

Modalidad: Maratón , Media maratón

Me gusta

2.306

Planifica MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BELMEZ

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XII MEDIO MARATÓN HYUNDAI CERVERAUTO Y IV CARRERA ÁGORA BROKERS " ÁVILA MONUMENTAL"

Domingo 08 noviembre 2026
ÁVILA (Avila)

Santa Eulària Ibiza Marathon

Sábado 18 abril 2026
Santa Eularia des Riu (Baleares)

MANN-FILTER MARATÓN DE ZARAGOZA

Domingo 12 abril 2026
Zaragoza (Zaragoza)

Planifica tu carrera

Calcula tu marca para MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BELMEZ

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Maratón

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Córdoba

Articulos relacionados

Nutrición Pautas para alimentarte antes y después de una gran carrera

Laura Jorge nos da 4 pautas para la cena antes de una gran carrera, como un Maratón, y 2 para alimentarnos y recuperar cuando acabemos. ¡Tomad nota! (Y probadlo antes, ya sabéis, nada de hacerlo por primera vez el día previo a la competición).

Nutrición ¿Es mejor comer antes o después de entrenar?

El equipo de nutrición del Centro PRONAF nos explica cómo deben ser las comidas antes y después del entrenamiento, así como nos dan unas recomendaciones de cómo distribuir nuestras comidas a lo largo del día.

Salud Cuando el cerebro en el maratón dice: ¡Basta!

En distancias largas, es inevitable sentir el cansancio de correr durante horas y kilómetros y ello puede afectar significativamente el rendimiento.

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

Nutrición Evita problemas: ¡la hidratación también se entrena!

Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.

Entrenamientos ¿Qué hacer y qué no los días previos al maratón?

El entrenamiento de un maratón son muchas semanas de esfuerzos y de sacrificios. Demasiado para lanzarlo por la borda en las últimas semanas, ¿verdad? Nuestro entrenador David Calle te cuenta los secretos para hacer la mejor aclimatación en los últimos días previos a la prueba.

Entrenamientos Fases por las que vas a pasar entrenando un maratón

Entrenar un maratón puede hacerse largo. Y es un proceso por el que pasarás por diferentes fases. No desesperes, son fases cortas y generalmente se superan. Sólo tienes que aprender a reconocerlas.