Name: Medio maratón distrito de Fuencarral
Start: 2024-02-11T00:00:00+01:00
End: 2024-02-11T00:00:00+01:00
Location: Madrid

Medio maratón distrito de Fuencarral

Fecha: Domingo 11 febrero 2024

Población: Madrid (Madrid)

Organiza: Asociación de Vecinos Valverde de Fuencarral

Distancia: 21.097 m

Modalidad: Media maratón

Me gusta

1.862

Planifica Medio maratón distrito de Fuencarral

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para Medio maratón distrito de Fuencarral

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.

Entrenamientos ¿A ti tampoco te gusta el gimnasio?

El gimnasio es la criptonita de los corredores. No nos gusta porque nos saca de la calle y el tiempo que dedicamos a las sentadillas es tiempo que no dedicamos a correr, que es lo que va con nosotros. ¿Hay alguna forma de hacer ejercicio sin aburrirnos? Adolfo Bello nos cuenta cómo lo hace él.

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Nutrición Correr en ayunas. ¿Recomendable o peligroso?

Muchos corredores salen a primera hora de la mañana a correr sin meter nada al estómago. ¿Es saludable? ¿Qué riesgos supone entrenar sin comer nada en las horas previas? La nutricionista Leticia Garnica responde a estas preguntas en este artículo.

Entrenamientos El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

No solo de correr vive el runner. Existen otras disciplinas deportivas que pueden beneficiarte a la hora de practicar la carrera a pie. Aprovechar otros deportes como la natación o el ciclismo te vendrán bien ya que desarrollarás y ejercitarás músculos que con el running tienes medio olvidados.

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Medio maratón distrito de Fuencarral

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

30 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

IV MEDIO MARATON Y CROSS POPULAR 10K CAMPO DE VISIEDO

XXIV MEDIO MARATÓN DE EL BURGO DE OSMA

21K MEDIO MARATÓN DE LA SIERRA