Name: XXVI MEDIA MARATÓN ALCÁZAR DE SAN JUAN
Start: 2024-10-06T10:00:00+02:00
End: 2024-10-06T10:00:00+02:00
Location: ALCAZAR DE SAN JUAN

XXVI MEDIA MARATÓN ALCÁZAR DE SAN JUAN
MEMORIAL MARIANO RIVAS ROJANO

Fecha: Domingo 06 octubre 2024 a las 10:00 h.

Población: ALCAZAR DE SAN JUAN (Ciudad Real)

Organiza: CLUB MARATON ALTOMIRA

Distancia: MEDIA MARATON

Modalidad: Media maratón , Carrera popular

Me gusta

158

Planifica XXVI MEDIA MARATÓN ALCÁZAR DE SAN JUAN

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XXVI MEDIA MARATÓN ALCÁZAR DE SAN JUAN

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras Ciudad Real

Articulos relacionados

Entrenamientos Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?

Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Entrenamientos Los brazos también corren

Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece. ¿Como debemos moverlos para que nuestra forma de correr sea más eficiente? La atleta Marta Fernández de Castro nos da las claves en este vídeo.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Salud ¿Cómo influye el ejercicio físico en la salud del corazón y del cerebro?

El sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual para vencerlo y prevenir sus nefastas consecuencias, los especialistas recomiendan practicar actividad física.

Nutrición 8 errores nutricionales de los corredores novatos

Cuando empezamos a correr, aunque lo hagamos para perder peso, debemos seguir una serie de consejos para que no se vuelva en nuestra contra, nutricionalmente hablando. Sigue estos consejos, siempre consultando a un nutricionista para tener la mejor alimentación adaptada a tus características.

XXVI MEDIA MARATÓN ALCÁZAR DE SAN JUAN MEMORIAL MARIANO RIVAS ROJANO

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

29 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

I CARRERA POPULAR DIA DEL ICTUS

11K POPULAR DE NAQUERA

XXXVI PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

CARRERAS INFANTILES PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

IV FONDO POPULAR CORNALVO MIRANDILLA