Name: 10A PUJADA A LA PENYA MIGJORN
Start: 2024-11-03T09:00:00+01:00
End: 2024-11-03T09:00:00+01:00
Location: Jijona

10A PUJADA A LA PENYA MIGJORN

Fecha: Domingo 03 noviembre 2024 a las 09:00 h.

Población: Jijona (Alicante)

Organiza: Centre Excursionista de Xixona

Distancia: 22k/14k

Modalidad: Media maratón , Carrera por montaña , Trail

Me gusta

Planifica 10A PUJADA A LA PENYA MIGJORN

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para 10A PUJADA A LA PENYA MIGJORN

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Alicante

Articulos relacionados

Entrenamientos Guía básica para entender un plan de entrenamientos

¿Entrenas siguiendo un plan? ¿Te cuesta entender el idioma de los entrenadores? Te ayudamos con esta breve guía. Si tienes más dudas, nuestro consejo es pedir ayuda a un profesional.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Reportajes Consejos para debutar en un medio maratón

Lo has preparado, el entrenamiento está hecho. Cuando te enfrentes a los 21k hay unas cuantas cosas que, si las tienes en cuenta, te harán más placentera y completa la experiencia. Anota.

Entrenamientos Consejos y entrenamiento para correr el Medio Maratón

El medio maratón parece una distancia sencilla pero si nos cebamos con el ritmo los primeros kilómetros podemos encontrar el muro a partir del kilómetro 12-15.

Entrenamientos Los bastones, unos aliados en las carreras de montaña

Nos pueden hacer ganar algunos minutos en una carrera usándolos en las subidas. Además, mejoran nuestra postura y evitan sobrecargas. Eso sí, hay que saber usarlos. Aprende cómo en este vídeo.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

10A PUJADA A LA PENYA MIGJORN

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

29 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

XVI CARRERA POR MONTAÑA PASO DEL ONSO

XIII MEDIA MARATÓN UNIÓN ALCOYANA SEGUROS

XIII CARRERA Y MARCHA DE RABOSA

Cross Lagos de Rabasa

ULTRAMEDITERRÀNIA