Name: XII RUTA PAPA LUNA
Start: 2025-06-07T08:00:00+02:00
End: 2025-06-07T08:00:00+02:00
Location: ILLUECA

XII RUTA PAPA LUNA

Fecha: Sábado 07 junio 2025 a las 08:00 h.

Población: ILLUECA (Zaragoza)

Organiza: CLUB DE MONTAÑA ISUARA

Distancia: 24.000 - 20.000 - 17.000 mts

Modalidad: Marcha senderista

Me gusta

349

Planifica XII RUTA PAPA LUNA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XII RUTA PAPA LUNA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras Zaragoza

Articulos relacionados

Nutrición Come bien para correr mejor

Come para correr mejor. Corre para comer mejor. Da igual el orden, lo importante es que nuestra alimentación esté acorde con nuestro entrenamiento, para asegurar que el cuerpo tiene los nutrientes necesarios para el ejercicio.

Entrenamientos Ejercicios con Kettlebell para corredores

Son una pequeña revolución. Las Kettlebell se han convertido en el complemento ideal para el entrenamiento de fuerza de muchos corredores. Trabajarás el core, cuádriceps o isquiotibiales de una manera diferente. ¡Ponte a tope con ellas!

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos Caminar también es entrenar

Caminar también nos cuenta como entrenamiento. Introducir alguna sesión de caminata en nuestra planificación, también nos suma y nos aporta cosas positivas. ¿Por qué no probarlo?

Entrenamientos ¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Las lesiones son como la criptonita para los corredores, ya que no nos gusta quedarnos sin correr, así que nos toca tener paciencia. Pero ¿cuánta? ¿Hasta dónde tenemos que esperar antes de empezar a correr de nuevo tras una lesion?

XII RUTA PAPA LUNA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XIII CROSS BATALLA DE MUNDA

XVIII CARRERA POPULAR CASARRUBIOS DEL MONTE

V CURSA I MARXA FAMILIAR PER LA VIDA CARDEDEU

2ª SAN SILVESTRE ANDARINA - MEDAL 2025

TRAIL VISTA ALEGRE - SIERRA GORDA

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2026