Name: XII RUTA PAPA LUNA
Start: 2025-06-07T08:00:00+02:00
End: 2025-06-07T08:00:00+02:00
Location: ILLUECA

XII RUTA PAPA LUNA

Fecha: Sábado 07 junio 2025 a las 08:00 h.

Población: ILLUECA (Zaragoza)

Organiza: CLUB DE MONTAÑA ISUARA

Distancia: 24.000 - 20.000 - 17.000 mts

Modalidad: Marcha senderista

Me gusta

411

Planifica XII RUTA PAPA LUNA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XII RUTA PAPA LUNA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras Zaragoza

Articulos relacionados

Entrenamientos Los bastones, unos aliados en las carreras de montaña

Nos pueden hacer ganar algunos minutos en una carrera usándolos en las subidas. Además, mejoran nuestra postura y evitan sobrecargas. Eso sí, hay que saber usarlos. Aprende cómo en este vídeo.

Nutrición La mejor alimentación para hacer deporte

Para bajar de peso es importante controlar la alimentación y hacer ejercicio. Si ya has comenzado con el ejercicio o llevas años haciéndolo; sólo debes mejorar tu alimentación. La nutricionista Carolina Villalba nos explica cuáles son los alimentos que debemos tomar y los que debemos evitar si somos deportistas.

Entrenamientos Consejos para salir a correr bien temprano

¿Te cuesta levantarte temprano y salir a correr por la mañana? Apunta estas pautas y pequeños trucos que te ayudarán a madrugar para salir a correr.

Nutrición El arroz en los deportistas, ¿cuál elijo?

Es uno de los productos estrella de los corredores, pero dependiendo de la variedad que elijamos, tendremos más aporte de hidratos de carbono, vitaminas y otros elementos que nos harán rendir más o menos en nuestros entrenamientos. ¡Mucho ojo! María González Neira nos da toda la información para elegir correctamente este alimento.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos ¿Cuántas carreras puedo correr al mes?

Ponerse un dorsal y participar en una carrera es algo genial. El ambiente y la emoción crean momentos únicos. Pero ojo, puedes correr en tantas carreras como quieras, pero con cabeza. No vayas a tope en todas, si no, puedes caer en un sobreentrenamiento o estancarte en tu progresión.

Nutrición ¿Cuándo debe tomar suplementación un corredor popular?

Muchos corredores populares se preguntan si deben tomar productos de suplementación nutricional. En muchos casos nos sirve únicamente con una buen alimentación. Aunque hay ocasiones en las que puede resultar necesario. La nutricionista Rocío del Sol nos lo explica.

XII RUTA PAPA LUNA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XIII CROSS BATALLA DE MUNDA

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

V MARCHA ALBORACHE

XI CURSA-MARXA FAMILIAR PER LA VIDA BADALONA

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2026

100 Km en 24 Horas