Name: XXX SAN SILVESTRE DE LLANERA
Start: 2023-12-31T16:30:00+01:00
End: 2023-12-31T16:30:00+01:00
Location: Llanera

XXX SAN SILVESTRE DE LLANERA

Fecha: Domingo 31 diciembre 2023 a las 16:30 h.

Población: Llanera (Asturias)

Organiza: Ayto Llanera y Club Llanera Atletismo

Distancia: 4.6

Modalidad: Carrera popular , San Silvestre , Otros , Atletismo , Running , Carrera infantil

Me gusta

892

Planifica XXX SAN SILVESTRE DE LLANERA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XXX SAN SILVESTRE DE LLANERA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad San Silvestre

Carreras de modalidad Otros

Carreras de modalidad Atletismo

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Asturias

Articulos relacionados

Entrenamientos Grupos de running: 10 cosas que debes saber en tu primer día

¿Estás pensando apuntarte a un grupo de entrenamiento o lo has hecho ya? Prepárate para el primer día de muchos entrenamientos en la mejor compañía. Y prepárate para sacar el máximo a tu experiencia.

Entrenamientos ¿Entrenar cuestas y escaleras es equivalente?

Si queremos mejorar, todo el mundo nos recomienda hacer cuestas y/o escaleras. ¿Son ejercicios equivalentes? ¿Para qué vale cada uno de estos tipos de entrenamiento?

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Entrenamientos ¿Cómo encuentro mi ritmo perfecto de carrera?

¿De verdad vas a llegar a otra carrera sin saber a qué ritmo vas a correr? No tener un plan puede suponer, a veces no dar todo lo que tenemos en la piernas y, en otras ocasiones, ´reventar´ antes de tiempo. Por eso es buena idea que aprendas a marcarte un ritmo objetivo.

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Entrenamientos Ejercicios Incorrectos

Ejercicios desaconsejados para el Raquis Dorso-lumbar

XXX SAN SILVESTRE DE LLANERA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

38 PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

GRABACIÓN MEDALLA FINISHER MITJA GANDIA

GRABACIÓN MEDALLA FINISHER 10K GANDIA

III CARRERA DE LA LOGISTICA

XVIII CARRERA POR MONTAÑA PASO DEL ONSO