Name: XVII TRAIL MULARROYA
Start: 2023-11-05T09:00:00+01:00
End: 2023-11-05T09:00:00+01:00
Location: La Almunia de Doña Godina

XVII TRAIL MULARROYA
11K 19K 31K

Fecha: Domingo 05 noviembre 2023 a las 09:00 h.

Población: La Almunia de Doña Godina (Zaragoza)

Organiza: Fartleck sport

Distancia: 11K, 19K y 31K

Modalidad: Carrera por montaña , Trail

Tiene 7 me gusta.

Me gusta

1.633

Planifica XVII TRAIL MULARROYA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para XVII TRAIL MULARROYA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Zaragoza

Articulos relacionados

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

Entrenamientos Empezar a entrenar para una carrera de montaña

Una carrera de montaña es bastante diferente de una de asfalto, aunque sea de distancias parecidas. ¿Sabes qué necesitas para ponerte a prepararla? Te damos unos consejos básicos para que empieces a disfrutar del trail running.

Entrenamientos Pautas para iniciarte en la montaña

El verano es una época ideal para probar a correr en zonas diferentes. Si nunca has probado a correr por la montaña, quizás sería el momento ideal. Eso sí, no te lances a lo loco. Sigue algunas pautas.

Entrenamientos El entrenamiento cruzado, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

No solo de correr vive el runner. Existen otras disciplinas deportivas que pueden beneficiarte a la hora de practicar la carrera a pie. Aprovechar otros deportes como la natación o el ciclismo te vendrán bien ya que desarrollarás y ejercitarás músculos que con el running tienes medio olvidados.

Entrenamientos Aprende a subir corriendo en la montaña

La técnica de carrera cambia mucho del asfalto a la montaña. Y una vez allí, depende del terreno o del desnivel. Aunque en muchas subidas se camina, también se puede correr en bastantes tramos. En este vídeo te mostramos la mejor técnica para hacerlo.

Entrenamientos Consejos para aumentar la distancia que corres

¿Crees que te has estancado? ¿Quieres correr distancias más largas? No es tan complicado, pero debes tener paciencia y buscar buenos consejos. Aquí te apuntamos algunas opciones para conseguirlo.

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

XVII TRAIL MULARROYA 11K 19K 31K

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

TRAIL SAN SILVESTRE TEMBLECA

GRAN MARATÓN MONTAÑAS DE BENASQUE 42K

V - CURSA DE SANT SILVESTRE

ULTRAMEDITERRÀNIA

XV LOS MONTES DE VITORIA

ALAMEDA TRAIL VII