Name: TRAIL TERRAS DE BURÓN
Start: 2025-01-25T08:30:00+01:00
End: 2025-01-25T08:30:00+01:00
Location: A Fonsagrada

TRAIL TERRAS DE BURÓN

Incluida en el calendario nacional de la R.F.E.A.

Fecha: Sábado 25 enero 2025 a las 08:30 h.

Población: A Fonsagrada (Lugo)

Organiza: Club de Montaña Terras de Burón

Distancia: 40, 30 y 18 km

Modalidad: Carrera por montaña , Trail

Me gusta

440

Planifica TRAIL TERRAS DE BURÓN

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para TRAIL TERRAS DE BURÓN

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Lugo

Articulos relacionados

Entrenamientos Pautas para iniciarte en la montaña

El verano es una época ideal para probar a correr en zonas diferentes. Si nunca has probado a correr por la montaña, quizás sería el momento ideal. Eso sí, no te lances a lo loco. Sigue algunas pautas.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Nutrición Carne o pescado, ¿qué nos conviene más como runners?

Puede que te hagas esa pregunta, ¿verdad? ¿Qué es preferible, añadir más carne o pescado en nuestra dieta? Laura Jorge nos disecciona cada tipo de alimento y nos cuenta qué nos aporta desde una perspectiva runner.

Entrenamientos ¿Cuánto calentar antes de una carrera ?

¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.

Nutrición La importancia de los antioxidantes en la dieta del corredor

Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.

TRAIL TERRAS DE BURÓN

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

LA NOCTURNA

IX CURSA PER LA VIDA

IX CARRERA LOS ANEJOS

5K URBANA & 10K URBAN TRAIL

III TRAIL CONCELLO DE MAÑON

TRAIL RIBEIRA SACRA