Name: TRAIL VERANO LAS ROZASRUN
Start: 2024-06-01T00:09:00+02:00
End: 2024-06-01T00:09:00+02:00
Location: Las Rozas

TRAIL VERANO LAS ROZASRUN
Distancias

Fecha: Sábado 01 junio 2024 a las 00:09 h.

Población: Las Rozas (Madrid)

Organiza: Tyrproducciones

Distancia: 9 km y 4.5K km

Modalidad: 10K , 5K , Trail

Me gusta

1.389

Planifica TRAIL VERANO LAS ROZASRUN

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para TRAIL VERANO LAS ROZASRUN

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad 5K

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Nutrición Recetas de zumos recuperadores para corredores

Un zumo fresco es uno de los mejores recuperadores en verano porque combina la fruta con el agua y azúcares naturales que nos ayudan a recuperar y a refrescar. ¡Anímate a prepararte estos ´recovery´ naturales!

Entrenamientos Running: la guía definitiva para empezar a correr

¿Quieres empezar a correr? Respondemos a las dudas más corrientes cuando alguien empieza a practicar este deporte. Un primer consejo: ¡busca con quien compartirlo porque así se disfruta mas!

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Nutrición Cómo deben alimentarse los corredores principiantes

Alimentarse bien es fundamental en el día a día de una persona. También en el caso de los deportistas. Los que están empezando a dar las primeras zancadas pueden tener dudas sobre si deben hacer cambios en su alimentación. Como siempre, todo depende de qué base partimos y cuál será nuestra actividad.

Nutrición ¿Cómo elegir una bebida isotónica? (y no morir en el intento)

Las bebidas isotónicas son importantes para ayudar en nuestra correcta hidratación y recuperación. ¿Cuándo las debemos tomar? ¿Cómo debemos elegirla? Naira Fernández nos aconseja.

Nutrición Y tú, ¿asas, fríes o hierves?

Una cosa es lo que comes y otra, cómo lo comes

TRAIL VERANO LAS ROZASRUN Distancias

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XIV CARRERA SOLIDARIA DE LA ILUSIÓN

X CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS

III CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

XXIV CARRERA POPULAR AGROMADRID

XII SAN PINTEÑA

XI 10K CIUTAT DE GANDIA