Name: 'ZANCADAS SOLIDARIAS' ADC HOYO - CARRERA DE NAVIDAD
Start: 2024-12-15T11:00:00+01:00
End: 2024-12-15T11:00:00+01:00
Location: Hoyo de Manzanares

'ZANCADAS SOLIDARIAS' ADC HOYO - CARRERA DE NAVIDAD

Fecha: Domingo 15 diciembre 2024 a las 11:00 h.

Población: Hoyo de Manzanares (Madrid)

Organiza: ADC Hoyo

Distancia: 11.000 m

Modalidad: 10K , Carrera popular , Cross urbano , Carrera por montaña , Subida , Cross - campo a través , Running , Carrera infantil

Me gusta

104

Planifica 'ZANCADAS SOLIDARIAS' ADC HOYO - CARRERA DE NAVIDAD

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para 'ZANCADAS SOLIDARIAS' ADC HOYO - CARRERA DE NAVIDAD

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad 10K

Carreras de modalidad Carrera popular

Carreras de modalidad Cross urbano

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Subida

Carreras de modalidad Cross - campo a través

Carreras de modalidad Running

Carreras de modalidad Carrera infantil

Carreras Madrid

Articulos relacionados

Entrenamientos Las 12 pruebas de Maratonix

¿Qué pruebas necesitamos superar para correr un maratón? ¿Necesitamos poderes especiales? Descubre todo lo que tendrás que sacar de tu interior si quieres llegar más lejos y más rápido que nunca.

Reportajes Los secretos para conseguir tu mejor 10K

Conseguir tu mejor marca en la distancia de 10 kilómetros requiere de preparación y entrenamiento. Pero hay otras claves que nos acerca Javier Ullé.

Entrenamientos Empezar a entrenar para una carrera de montaña

Una carrera de montaña es bastante diferente de una de asfalto, aunque sea de distancias parecidas. ¿Sabes qué necesitas para ponerte a prepararla? Te damos unos consejos básicos para que empieces a disfrutar del trail running.

Nutrición Carne o pescado, ¿qué nos conviene más como runners?

Puede que te hagas esa pregunta, ¿verdad? ¿Qué es preferible, añadir más carne o pescado en nuestra dieta? Laura Jorge nos disecciona cada tipo de alimento y nos cuenta qué nos aporta desde una perspectiva runner.

Entrenamientos Aprende a usar bien los bastones para correr por montaña

Usar bastones para ayudarnos en las carreras de montaña es algo bastante práctico para mejorar nuestra postura y para evitar sobrecargar demasiado las piernas. Pero es importante aprender a usarlos bien. Te dejamos estos consejos de la mano de nuestros amigos de Top Trail.

Nutrición La importancia de ser un corredor vitaminado

Las vitaminas se necesitan en pequeñas cantidades, pero se deben consumir todos los días. Los deportistas necesitan más energía y además, debido al desgaste que sufren, tienen mayores necesidades de vitaminas. Carolina Villalba nos da las claves sobre las más importantes para los deportistas.

Entrenamientos Plan para iniciarse en el running: El corre-anda

Si aún no lo has hecho, pero quieres probarlo, aquí tienes un plan para iniciarse en el running. Y si lo que quieres es viciar a alguien, pásaselo también.

'ZANCADAS SOLIDARIAS' ADC HOYO - CARRERA DE NAVIDAD

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XII SAN PINTEÑA

III SAN SILVESTRE COSLADEÑA

XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

XXXVI PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

CARRERAS INFANTILES PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

XII CROSS BATALLA DE MUNDA