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  2. Frase del Viernes 11 noviembre 2016
Un viaje de mil millas comienza con el primer paso
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FRASES ANTERIORES

Antes, durante y después de la competición, siempre juego limpio
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Ejercicio + alimentación sana = Vida equilibrada
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Aptitud: capacidad y disposición para el buen desempeño de un ejercicio
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El #corazón es el músculo que te saca a #correr y el que te hace terminar. #FraseDelDía
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El hombre que más ha vivido es aquel que más ha experimentado la vida
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Toda experiencia deja una huella
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XIII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El maratón olímpico de 1904, celebrado en Saint Louis, se ganó con una marca más que discreta... (3h 28´ 53´´)
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