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  2. Frase del Jueves 24 septiembre 2020
"No sé si he nacido para ganar, lo que sí sé, que he nacido para correr"
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FRASES ANTERIORES

Si tú no haces que tus días sean mágicos, entonces, ¿quién lo hará?
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Hay que practicar el arte de la paciencia porque en la naturaleza nada se hace apresuradamente
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Ahora es el momento
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A veces somos nuestro peor crítico
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Cada día es maestro del anterior y discípulo del siguiente
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No hay progreso sin esfuerzo
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El récord mundial de los 100 km lo ostenta el atleta nipón Takahiro Sunada con un tiempo de 6h 13´ 33´´
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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