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  2. Frase del Miércoles 04 septiembre 2019
Aunque nada cambie si yo cambio todo cambia.
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FRASES ANTERIORES

Hay 86.400 segundos en un día: decide cómo los quieres emplear.
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Nada es permanente excepto el cambio.
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Pueden porque creen que pueden
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Entrenamiento fraccionado que mejora nuestro umbral anaeróbico y resistencia muscular.
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Caminar despacio y concentrado es la mejor receta par correr muy lejos
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Somos expertos en lo que practicamos
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XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

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SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

Collado Villalba (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

El récord mundial de los 100 km lo ostenta el atleta nipón Takahiro Sunada con un tiempo de 6h 13´ 33´´
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Los superalimentos son nutricionalmente los alimentos más densos del planeta y tienen un poderoso efecto sobre la salud humana.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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