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  2. Frase del Viernes 30 agosto 2019
Nada es permanente excepto el cambio.
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FRASES ANTERIORES

Pueden porque creen que pueden
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Entrenamiento fraccionado que mejora nuestro umbral anaeróbico y resistencia muscular.
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Caminar despacio y concentrado es la mejor receta par correr muy lejos
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Somos expertos en lo que practicamos
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El esfuerzo es un instrumento
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La capacidad de alcanzar tus objetivos no es posible sin el trabajo y la confianza en uno mismo
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Carreras destacadas

septiembre 2025
XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

27/09/2025

VII CROSS CUCORUN

Garganta del Villar (Avila)

XV CARRERA SOLIDARIA DE LA ILUSIÓN
octubre 2025

05/10/2025

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025
MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Pueden porque creen que pueden
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Los dos últimos atletas europeos que han ganado el Maratón Olímpico son italianos: Baldini (Atenas 2004) y Bordin (Seúl 1988)
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