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  2. Frase del Viernes 22 enero 2016
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FRASES ANTERIORES

Si no es ahora... ¿cuándo?
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No te olvides de sonreír ni de soñar.
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Diferentes fases. ¿En cuál estáis?
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La cultura principal que debería pasarse de generación en generación es la del esfuerzo.
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¿Estáis enganchados a esto de correr? ‪#‎Correrengancha‬ ‪#‎RunnerFeliz‬
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Pilares fundamentales ‪#‎pasoapaso‬
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Carreras destacadas

septiembre 2025
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27/09/2025

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Garganta del Villar (Avila)

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Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025

16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Si sois capaces de discrepar y seguir cogidos de la mano, compartiréis buenos momentos.
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Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar
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