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  2. Frase del Viernes 27 noviembre 2015
Nos marcamos un objetivo y no paramos hasta conseguirlo. #somoscorredores
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FRASES ANTERIORES

Dormir es solo una tregua necesaria en la batalla por mejorar. -J.Ayud
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Nunca digas NO PUEDO. Levántate, suspira, sonrie y sigue adelante
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Cuando estás lleno de buenos momentos, la alegría rebosa por cada poro de la piel. -J.Ayud
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Sin esfuerzo nunca sabrás lo que puedes llegar a ser. -J. Ayud
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Abandonar NO es rendirse. Es decir: VOLVERÉ más preparado.
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No hay que APAGAR la luz de OTRO para lograr que BRILLE la NUESTRA.
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Carreras destacadas

abril 2026

19/04/2026

VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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VI CARRERA SOLIDARIA ANEM MES ENLLA

Alboraya (Valencia)

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XI TRAIL ALBORACHE

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julio 2026

05/07/2026

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Reto: desafío al que una persona se enfrenta superando diferentes tipos de dificultades
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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