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  2. Frase del Martes 15 diciembre 2020
Si hoy te sientes bien, mañana te sentirás mejor
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FRASES ANTERIORES

No dejes que tus excusas te alcancen
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Hoy es un día estupendo para conseguir todo lo que me proponga
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El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia gana campeonatos
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Cuando una cosa está hecha, no mires atrás. Mira hacia tu próximo objetivo
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"No importa lo lento que vayas, mientras no te detengas"
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Un gramo de acción vale una tonelada de teoría
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Carreras destacadas

abril 2026

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Villarejo de Salvanes (Madrid)

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El atleta palentino Isaac Viciosa es el que más veces (1996, 2000, 2001 y 2002) ha ganado la San Silvestre Internacional Vallecana.
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El récord mundial de los 100 km lo ostenta el atleta nipón Takahiro Sunada con un tiempo de 6h 13´ 33´´
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