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  2. Frase del Miércoles 14 octubre 2015
Para un barco sin destino cualquier viento es favorable - Séneca
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FRASES ANTERIORES

Es muy estimulante tirar el desánimo a la papelera. -J.Ayud
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-¿Tienes lista la maleta? -Sí. #salirdeviajeconuncorredor #cosasdecorredores
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No es FÁCIL pero tampoco IMPOSIBLE
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Esforzarte en TUS batallas, garantiza ganar TU guerra. -J. Ayud
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Me da vergüenza quedar el último.
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Los ganadores tienen METAS, los perdedores tienen EXCUSAS.
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MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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Los superalimentos son nutricionalmente los alimentos más densos del planeta y tienen un poderoso efecto sobre la salud humana.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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