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  2. Frase del Lunes 09 noviembre 2020
Un error es útil si haces cuatro cosas con él: reconocerlo, admitirlo, aprender de él y olvidarlo.
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FRASES ANTERIORES

Rodéate de gente positiva y sana. Nunca dejes que un cretino te deprima.
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Cada fracaso te enseña algo que necesitabas aprender
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Cambia aquello que siempre has querido cambiar
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Soñar, después de todo, es una forma de planificación
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Si la oportunidad no llama, construye una puerta
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Por los que ya no están pero viven en nuestros corazones
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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