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  2. Frase del Lunes 21 septiembre 2015
Dueños de nuestro destino
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FRASES ANTERIORES

Nada está perdido, mientras sigamos en pie
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Puede que no llegue HOY, pero NO me he RENDIDO
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Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños. -Pablo Neruda
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Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega contra el viento. - Ford
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Un corredor siempre debe escuchar su cuerpo.
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Paz no es sólo una meta distante que buscamos, sino un medio por el cual llegamos a esa meta. - Martin Luther King
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XIII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Ten un norte
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La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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