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  2. Frase del Viernes 11 marzo 2016
Por esos mensajes que te dan ALAS
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FRASES ANTERIORES

Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces mas profundas.
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El peor día puede ser estupendo con un buen rato de ejercicio. J.Ayud
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Cuando te empeñas de verdad en conseguir algo, lo más importante ya lo has conseguido. -J.Ayud
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Hoy en los corredores y sus rarezas, Formas de motivarse.
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Vamos a aclarar las ideas y solucionar problemas.
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Un objetivo es la suma de muchas cosas...
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Carreras destacadas

septiembre 2024
XV CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

29/09/2024

XIV CARRERA SOLIDARIA DE LA ILUSIÓN

Collado Villalba (Madrid)

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X CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS

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11K SOLIDARIA NAQUERA

Náquera (Valencia)

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I CARRERA POPULAR DIA DEL ICTUS

Madrid

noviembre 2024

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MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

Gandia (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

La carrera más larga del mundo (Self-Transcendence 3100 Mile Race) se celebra en Queens (NYC) y consiste en dar 5.649 vueltas a un circuito de 883 metros.
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El Estadio Panathinaikó, sede de los primeros Juegos Olímpicos Modernos, está construido con mármol blanco del Monte Pentélico.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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