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  2. Frase del Viernes 14 agosto 2015
En ocasiones, veo runners
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FRASES ANTERIORES

Todo corredor, en si mismo, es una historia de SUPERACIÓN. - M.A.V.A
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Todo camino empieza con un primer paso
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La recompensa que siempre es útil es haberte esforzado de verdad. - J.Ayud
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Las cosas no se hacen solas, que pa tenerlas hay que queré. Pastora - Lola
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Si no lo sientes, nunca lo lograrás. - Johan Wolfgang Göethe - Fausto
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Cuando te empeñas de verdad en conseguir algo, lo más importante ya lo has conseguido. -J. Ayud
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VOLTA A PEU TORRE EN CONILL

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V CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro (Madrid)

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IV 24H NON STOP COSLADA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

La Media Maratón de Elche, considerada la más antigua del mundo, se celebró por primera vez el 7 de abril de 1968.
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La carrera más larga del mundo (Self-Transcendence 3100 Mile Race) se celebra en Queens (NYC) y consiste en dar 5.649 vueltas a un circuito de 883 metros.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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