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  2. Frase del Viernes 08 marzo 2024
Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Hoy #DíaInternacionalDeLaMujer
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FRASES ANTERIORES

Ningún mar en calma hizo experto a un marinero.
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El que se equivoca menos es que lo intenta menos
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Día Internacional de la Pizza
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Ejercitarte al aire libre mejora tu aspecto exterior pero sobre todo tú interior. -J. Ayud
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Hoy no voy a rendirme (repetir todas las mañanas)
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HOY es un buen día para EMPEZAR a trabajar ESE objetivo. ?#?Empezarconbuenpie?
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Carreras destacadas

diciembre 2025

28/12/2025

XIII SAN PINTEÑA

Pinto (Madrid)

28/12/2025

XI SAN SILVESTRE ALBORAYA

Alboraya (Valencia)

31/12/2025

SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

Collado Villalba (Madrid)

31/12/2025

IV SAN SILVESTRE COSLADEÑA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

La carrera más rápida de mil metros la corrió el keniata Noah Ngeny en 2 minutos, 11 segundos y 96 centésimas.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Scott Jurek, el gran ultrafondista de Minnesota, ganó las 100 millas de la Western States durante siete años consecutivos.
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