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  2. Frase del Miércoles 24 enero 2024
Hoy no voy a rendirme (repetir todas las mañanas)
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FRASES ANTERIORES

HOY es un buen día para EMPEZAR a trabajar ESE objetivo. ?#?Empezarconbuenpie?
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Si no puedes con el frío ¡únete a él!
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Todos tenemos los mismos 365 días. La única diferencia es lo que hacemos con ellos.
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Haz que tu mejor día sea cada día
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Queridos Reyes Magos este año pido mucho amor para todos
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Bienvenido invierno
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Carreras destacadas

diciembre 2025

28/12/2025

XIII SAN PINTEÑA

Pinto (Madrid)

28/12/2025

XI SAN SILVESTRE ALBORAYA

Alboraya (Valencia)

31/12/2025

SAN SILVESTRE COLLADO VILLALBA

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31/12/2025

IV SAN SILVESTRE COSLADEÑA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Correr juntos os une
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Jordi Llopart, subcampeón olímpico de los 50 km marcha en Moscú 80, fue el primer atleta español que consiguió una medalla olímpica.
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