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  2. Frase del Viernes 21 julio 2017
Conforme caes debes poner ya el primer pie para levantarte
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FRASES ANTERIORES

Las cosas que duelen instruyen
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Tienes dos opciones: Tirar la toalla y renunciar o usarla para secarte el sudor de la frente y seguir adelante
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El buen fondista siempre elige el camino más largo
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Incluso las cosas que parecen difíciles son fáciles cuando las haces con pasión
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Una carrera sin obstáculos es como una victoria sin gloria.
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No hace falta que veas toda la escalera, es suficiente con subir el siguiente peldaño.
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La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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Ten un norte
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