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  2. Frase del Viernes 26 junio 2015
HOY Este es mi límite pero mañana VUELVO
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FRASES ANTERIORES

Si tu trabajo te impide correr, deta tu trabajo. -Toni Lastra. In memoriam
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Día perfecto ir a la cama con un SUEÑO y despertarse con un PROPOSITO
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Esfuerzo + Trabajo = Lograr objetivos
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Conseguir objetivos sentirse invencible
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Sé selectivo en tus batallas, a veces tener paz es mejor que tener la razón.
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El esfuerzo y el sacrificio son dos bienes que, cuanto más los acumulas, más ligeros son. - J.Ayud
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Carreras destacadas

septiembre 2025
XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

27/09/2025

VII CROSS CUCORUN

Garganta del Villar (Avila)

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octubre 2025

05/10/2025

IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025

16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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