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  2. Frase del Lunes 11 abril 2016
Hay dos colectivos de personas: las que aprenden de sus errores y las que no hacen nada útil. J.Ayud
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FRASES ANTERIORES

Queda prohibido
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Un corredor no entiende de clima, ni de estaciones, corre todo el año.
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¡No más excusas!
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No puedo cambiar lo que hice ayer ni sé qué podré hacer mañana, pero sí sé que hoy, ahora mismo, voy a luchar por mi felicidad. J.Ayud
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Paso 1: decide a dónde quieres llegar en el futuro. Paso 2: lucha ahora mismo por acercarte un poquito más. J.Ayud
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ÉXITO
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Carreras destacadas

junio 2025

21/06/2025

XXII 10K GODELLA NICOBOCO

Godella (Valencia)

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Cerro de Coslada (Madrid)

10K ALBORAYA CONTRA EL CANCER

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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